Blueberry Protein Pancakes

Stapel blueberry protein pancakes met blauwe bessen en eiwitpoeder, ideaal als high-protein ontbijt voor spieropbouw.

Geschreven door

Bulk & Bite

in

Naar recept gaan Recept afdrukken
Stapel blueberry protein pancakes met blauwe bessen en eiwitpoeder, ideaal als high-protein ontbijt voor spieropbouw.

Blueberry Protein Pancakes

Luchtige eiwitrijke pannenkoeken met blauwe bessen, perfect voor een gezond ontbijt of post-workout maaltijd. Boordevol eiwitten, smaak en langdurige energie voor een actieve levensstijl.
Recept afdrukken Pin recept
Voorbereidingstijd 5 minuten
Bereidingstijd 10 minuten
Totale tijd 15 minuten
Porties: 1
Gang: Breakfast
calorieën: 640
Ingredients Method

Ingrediënten
  

  • 2 eieren
  • 40 g havermout
  • 30 g whey
  • 50 g blauwe bessen
  • 1 theelepel bakpoeder

Method
 

  1. Blend havermout tot meel.
  2. Voeg eieren, whey en bakpoeder toe.
  3. Bak kleine pannenkoeken in een pan met een beetje olie.
  4. Bak 2 minuten per kant.
  5. Mix tot een glad beslag.
  6. Roer de blauwe bessen erdoor.

Reacties

Geef een reactie

Meer berichten

Ontdek meer van Bulk & Bite

Abonneer je nu om meer te lezen en toegang te krijgen tot het volledige archief.

Lees verder